О пользе йода
Когда мы слышим о «весеннем авитаминозе», часто думаем, как усилить рацион «популярными» витаминами — А, В, С, Д, Е. Про йод — важнейший микроэлемент, необходимый для правильной работы щитовидной железы и регуляции обмена веществ, — мало кто вспоминает.
Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы (базедова болезнь, кретинизм), становится причиной усталости, головной боли, ухудшения настроения и памяти, нервозности. Со временем дефицит йода может спровоцировать аритмию, повышение артериального давления, снижение уровня гемоглобина в крови.
Суточная потребность в йоде определяется возрастом, физиологическим состоянием и массой тела. Для человека среднего возраста нормальной комплекции суточная доза —
Нехватка йода приводит к заболеваниям щитовидной железы у 65% взрослых и 95% детей.
Ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 3 млн взрослых и около 400 тыс. детей.
В 2022 г. в России было проведено 47,5 тыс. операций на органах эндокринной системы у взрослых, 1,3 тыс. — у детей до 17 лет.
Природные источники йода: морепродукты, морская рыба и капуста, индейка, творог, клюква, хурма, йодированная соль.
Выявить риски развития заболеваний и обнаружить патологии на ранних стадия поможет диспансеризация и профилактический медицинский осмотр (https://web.telegram.org/a/%20https://www.sogaz-med.ru/health/proph/) — бесплатно по полису ОМС.
Для уточнения диагноза после первичного осмотра, сбора анамнеза и общего клинического анализа крови вам могут назначить дополнительные исследования. Не пренебрегайте ими.
Здоровье — залог долгой и счастливой жизни!
